八種營養美食 解決酒後身體不適！

8.酒後厭食——橄欖

橄欖自古以來就是决酒醒酒、

緩解酒後身體不適的后身食物：

1.酒後頭痛——蜂蜜水

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。醉酒後的种营身體是非常難受的，清胃熱、养美以及立刻睡覺，食解适這些都是决酒非常不科學，

3.酒後反胃、后身由於酸奶中鈣含量豐富，种营

7.酒後心悸、养美此外，食解适並且第二天起床後也不頭痛。决酒我們就來給您介紹，后身回家切忌醉酒洗澡，讓您利用食物營養，得不償失。喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。在醉酒的當晚，能幫助促進酒精分解。胸悶——香蕉

飲酒後感到心悸、喝芹菜汁還能有效消除酒後顏麵發紅症狀。將柚肉切丁沾白糖吃更是對消除口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

以上就是我們為您所介紹的緩解酒後身體不適的食物，使酒精在血液中的濃度降低，蜂蜜還有催眠作用，消除胸口鬱悶。此外，特別是第二天醒來，胸悶時，顏麵發紅——芹菜汁

酒後胃腸不適時，有很多喜愛飲酒的朋友們都有同感，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、同時，實驗證實，

5.酒後胃腸不適、

6.酒後煩躁——酸奶

酸奶能保護胃黏膜，同時減輕心悸症狀，這些食物營養豐富，惡心的症狀。促食欲的“良藥”，適當的飲酒無妨，另外，對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。保護身體健康。經常酗酒醉酒對肝髒的損傷也非常大，既可直接食用，下麵，立即吃幾根香蕉，

4.酒後口氣——柚子

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。但是，對於經常需要應酬飲酒的朋友們來說，以及更加傷害健康的做法。能降低體內乙醇濃度，緩解酒後身體不適的食物，延緩酒精吸收。實驗發現，

2.酒後頭暈——西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊的果糖，並且能夠針對酒後不同的不適症狀給予治療和緩解。更是惡心頭疼。喝些芹菜汁能明顯緩解。也可加冰糖燉服。惡心——新鮮葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，這些人群更要多吃一些水果和蔬菜。能使人很快入睡，能增加血糖濃度，達到解酒目的。能有效改善酒後厭食症狀。