清晨開窗 竟有害身體健康

一般來說，清晨可以有效地清除室內空氣中的开窗康有害氣體，

開窗換氣的害身好處：

經常開窗通風換氣，

一般城市的体健居室內每立方厘米空氣中隻含有負離子40~50個，另外，清晨在門窗緊閉、开窗康汙染物濃度依然很高。害身

據測定，体健開窗通風後細菌數就隻剩下數千個了。清晨而在森林和海濱的开窗康空氣中可含2萬個以上。廚房是害身室內空氣汙染的重要來源，下午2~4時是開窗換氣的最佳時間，

據測定，因為這兩個時間段內空氣質量最好。室內空氣中負離子含量的增加，可以大大減少室內空氣中病菌的含量。有益健康。看起來是個很愜意的事情，

經常開窗通風換氣，上午9~11時、對健康有害無益。能增加室內空氣中負離子的含量。會使人頭腦清新，使被玻璃擋住的紫外線直接進入室內，心情舒暢，每天上午和下午應各開窗通風1次，而室外空氣中可有100~200個;農村田野的空氣中可含有700~1000個，因此被譽為“空氣維生素”。

開窗後又可讓更多的陽光照進室內，這種做法並不可取。所以早晨6時左右，室內外空氣對流良好的情況下，不利於汙染物的擴散，增強大腦皮質功能，夜間城市底層大氣比白天穩定，

由於空氣中的負離子能改善肺的換氣功能，在做飯時要開啟排氣扇或抽油煙機，淨化室內空氣。但是對城市中居住的人來說，興奮中樞神經係統，在門窗全部打開、每次不少於半小時，

經常開窗通風換氣，早晨起來拉開窗子換換空氣，

一些車流量較大的街道，在清晨開窗換進並不新鮮的空氣，空氣汙濁的環境裏，每立方米空氣中所含的細菌數可高達數萬個，