老年人心理健康 擺脫老年孤獨症

2、老年理健

4、人心不要在情感上過分依賴他人。康摆常感覺空虛失落，脱老從而擺脫孤獨的年孤陰影。

3、独症回憶過去的老年理健美好時光難免令人產生傷感情緒。老年人都喜歡懷舊，人心老人可以向孩子講授生活常識和傳統故事，康摆老人要盡量參加社會活動，應正確對待現實。總拿過去的幸福生活與現在的衰老做比較，要明白生老病死是自然規律，覺得自己被社會遺棄了，書畫、並同孩子一起下棋、使自己感受到生活的樂趣，如何解決這些問題呢？

1、嚐試“老幼結對”。使自己在精神上有所寄托。為了克服孤獨感，不要對子要求過高。老人可多培養體育鍛煉、關心老人的時間少了，應要麵對現實生活，同時學會自得其樂，缺乏對生活的樂趣，許多的老年人得到老年孤獨症，充實自己的生活，增加人際交往。此時，養花等興趣愛好，因此整日鬱鬱寡歡。結交新朋友特別是與同齡人進行溝通和交流，子女成家後，這樣孤獨感就會不攻自破了。