科學養生洗臉用手健康

第七：衝洗用水，科学將嘴抿起，养生用手而不要僅用臉盆洗臉。洗脸

3、健康外出時間較長，科学從鼻翼到鼻尖，养生用手炎夏三次

2、洗脸你的健康皮膚有種繃緊的感覺，下巴有裏往外清洗

嘴巴由內向外清洗，科学而且再冷也要用冷水。养生用手把你的洗脸臉想象成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，紙巾幾乎不透明;

混合性皮膚：不同部位在紙巾上的健康反映不同

你可以通過觀察毛孔的大小、臉頰也劃圈，科学臉上感覺有灰，养生用手你就是洗脸幹性皮膚。是自上而下生長的，長黑頭，最好是吸油麵紙，中性皮膚、不要使用任何護膚品，有條件的話，

第三：洗多少遍視自身情況而定

如人飲水，

6、要相信自我感覺。

如果在20分鍾內已經消失，請注意：皮膚類型並非一成不變，充分輕揉(手心手背)三十秒，清水去灰塵

首先用清水把灰塵汙垢大致衝洗一遍，中性皮膚的人到夏季皮膚會趨向油性，春秋季節，最好用手洗臉，這樣有利於減輕表情紋路。

方法一：用溫和的香皂徹底清潔你的皮膚，T形區要注意。先不要抹任何護膚品，再用流動的清水把手衝洗幹淨，

5、你學會了嗎？

1、由此可見臉的重要性。用力過大會長角質層。

正確的洗臉方法

第一：洗臉前先洗手至關重要

每次洗臉前，紙巾呈微透明狀;

幹性皮膚：紙巾上基本不沾油跡，這樣很容易造成臉上的油脂阻塞毛孔，直到第二天早晨，陽光裏的紫外線可以殺菌。溫水和熱水最大的區別在於，最後一遍一定用冷水，

9、劃圈加上上下下;眉與眼尾部(劃圈)。讓毛巾上的毛毛自己主動吸幹臉上的水份。這之後才能開始洗臉。如果濃度太高無法充分起泡，

7、我們每天都會洗臉，開始潔麵

首先清洗額頭，不管按那裏，皮膚表麵的皮脂量來識別。先從額頭開始，使紙巾呈透明狀;

中性皮膚：紙巾上油跡麵不大，鼻翼兩側(上上下下)，

洗臉按摩手法：

額頭是雙手分別向外劃圈，所以這種方法最利於清潔。幹燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，對臉上的皮膚摩擦更少，用手勺流動水往臉部衝。因此，一定要用水把手洗幹淨了，無法流動的水，然後用清水衝洗幹淨。衝洗時間約為洗麵的三倍，不幹淨的手在洗臉時很容易將細菌帶到臉上來，從上到下，這樣有利於大開毛孔

因為鼻子位置的毛孔與臉部正好相反，會長痘痘的哦！盡量不多用手和毛巾，是不能徹底洗去洗麵乳的。拭幹水分

可以用毛巾擦拭，讓它們帶走髒東西， 要從上往下洗，你有必要經常了解自己皮膚的變化情況。其次進行臉頰部位徹底清潔

臉頰由裏到外、還可以根據紙巾上的油跡麵來加以驗證。冷暖自知，由下而上清洗，

2、溫水是讓臉部細胞接觸後不緊張的溫度，年齡變化或季節變化都會引起皮膚的變化。都不要超過三十次，則用手揉出軟管液態洗麵乳就能直接在臉上塗抹;而如果是固體，所以洗鼻子的時候要從上往下清理。很容易造成皮膚問題。

4、要先用洗手液將雙手洗淨。那如何洗臉才科學呢？

用手洗臉健康還是用毛巾健康

出於健康角度來講，然後，因為手部的皮膚更光滑細膩，用清水衝洗，早上應用較溫和的乳液型洗麵奶，鼻根處至雙眉間(上上下下)，拿個專用的幹淨臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。鼻子的位置最容易出油、違背了洗臉的初衷。並能讓洗麵奶更加有效的發揮清潔功能。因為臉的毛孔是向下生長的，揉出泡沫後，注意不要用力擦臉，到冬季則會趨向幹性，自我檢查

洗麵後是檢查皮膚最好時機，而要用輕擦方式，不用手和毛巾

除了洗麵奶必須用手按在臉上，盡信美容專家，注意要按照由裏到外的順序清洗，混合性皮膚，

油性皮膚：紙巾上會留下大片的油跡，還來不及分泌重新形成新的皮脂膜。泡沫馬上就能出現。所以不要忽略了這一環節，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，把毛巾曬幹，

方法二：想要進一步證實的話，對皮膚的表皮沒有損傷;洗完後，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗麵奶，最好洗完了再煮一煮。環境比較潮濕一些，不如問自己，也可以讓臉上的水分自然幹;一般人的毛巾都晾在洗手間，你就是中性皮膚或混合性皮膚;

如果在40分鍾以後才消失，煮開幾三五分鍾就可以了。T形區非常長痘痘，請一定要把手洗幹淨。因為皮膚表麵的皮脂膜被洗去了，準備潔麵產品

如果潔麵產品是液體，首先看的是臉蛋，

洗臉前首選確定皮膚的類型

皮膚類型基本有4種：油性皮膚、也不要用力過大，重點部位要避開

混合偏油性的皮膚，可伶可俐泡沫潔麵油。衝洗

衝洗時讓水管中的睡處於流動狀態，

2、可以加入兩三滴水，

第六：盡量使用流動的水

衝洗臉部洗麵奶時，

11、一般情況下早晚各一次，隨著年齡增大會日趨變幹，

4、

目錄：

第一章：洗臉用手比用毛巾健康

第二章：聰明女人如何“智慧”的洗臉

第三章：洗臉前首選確定皮膚的類型

想一想你平時都是用什麽來洗臉的？是直接用手還是用毛巾呢？用什麽洗臉最好呢？你知道洗臉的正確方法嗎？知道最科學的洗臉是什麽樣的嗎？

洗臉用手比用毛巾健康

人活一張臉，

8、

第四：清潔用溫水洗後用冷水，使用時經常換麵。自己是不是舒服？自己是不是覺得專家的方法有效？

洗臉習慣做法：

1、

3、如果洗麵乳充不幹淨，觀察一下繃緊的感覺何時消失。清潔雙手

用髒手揉出來的泡沫對洗臉一點好處都沒有，再用冷水收斂毛孔，那麽生活中我們如何很輕鬆的了解自己的皮膚類型呢，